Vergiss die Freude nicht -  Phil 4,4-7



Gottes Gegenwart

Ich werde einen Augenblick ruhig und sinne über Gottes Gegenwart in meinem Leben nach: in jedem Teil meines Leibes, in allem, was mich umgibt, in meinem ganzen Leben.

Liebende Aufmerksamkeit

Wie geht es mir wirklich? Ist mein Herz leicht oder schwer? Spüre ich einen inneren Frieden, freue ich mich, hier zu sein? Oder bin ich frustriert, in Sorge oder verärgert? Ich lasse meine Gefühle zu. Diesen Menschen – mich – liebt Gott.

Rückblick auf die Woche

So schaue ich auf die vergangenen Ostertage zurück; was da war, was ich spürte? Gibt es etwas, wofür ich dankbar sein kann? Dann danke ich. Gibt es etwas, was mir leid tut? Dann bitte ich um Vergebung.

Biblischer Text (Alternativtext zu den Sonntagslesungen)

Phil 4,4-7

Freut euch im Herrn zu jeder Zeit! Noch einmal sage ich: Freut euch! Eure Güte werde allen Menschen bekannt. Der Herr ist nahe. Sorgt euch um nichts, sondern bringt in jeder Lage betend und flehend eure Bitten mit Dank vor Gott! Und der Friede Gottes, der alles Verstehen übersteigt, wird eure Herzen und eure Gedanken in Christus Jesus bewahren.

Gebetsanliegen

Ich bitte Gott um eine echte innere Freude, die dem Dunkel in dieser Welt wehrt.

Bild

Ich blicke auf das Bild oben und lasse mich durch das Strahlen des Kindes, die Farben des Bildes … berühren.

Impulse

1. Wo finde ich im Augenblick Freude? Worüber habe ich mich in den letzten Tagen besonders gefreut? Wie verträgt sich meine Freude mit den freudlosen Momenten vieler Menschen um mich herum? Will ich mir meine Freude dennoch erlauben?

2. Echte innere Freude findet ihren Grund in einer tief empfundenen Dankbarkeit dem Leben und meinem Gott gegenüber. Wofür bin ich in diesen Tagen ganz besonders dankbar?

3. Freude kann ansteckend wirken. Geteilte Freude sei doppelte Freude. Wem möchte ich in diesen Tagen gerne eine Freude bereiten? Habe ich schon eine Idee?

Stille

Ich lasse meine Gedanken und inneren Regungen zu den Fragen kommen und gehen. Zum Schluss komme ich mit Gott ins Gespräch. Ich erzähle ihm, wie es mir während der Zeit der Stille erging. Wenn Gott mir jetzt etwas sagen würde, was wäre das?

Vater unser

Lachen und Humor entlasten.

Sie verringern Spannungen und Tränen.

Sie befreien vom erdrückenden Ernst

der bleiernen Probleme, von der

erstickenden Luft des Alltags.

Lachen und Humor –

das beste Mittel gegen die Vergiftung

von Geist und Herz. Lachen und Humor

machen den Weg frei zu ungeahnter

Lebensfreude.

                              Phil Bosmans

Segen

Der Herr befreie euch zur

Freude inmitten all Eure

Gründe traurig zu sein.

Er weite Euer Herz,

damit die Freude einkehren

kann, die von ihm kommt

und niemals enden will.

Er lassen euch dankbar sein.

Und der Segen der Freude

sei mit euch an allen

Tagen eures Leben

und lasse euch auch

die dunklen Zeiten

überwinden.